Der 41. Coaching – Tipp am Donnerstag: Glücklich sein lernen

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Vor einiger Zeit habe ich die Kartensammlung von Pierre Franckh* „Heute ist ein guter Tag“ geschenkt bekommen. Darin sind „Impulse für ein erfülltes Leben“ aus sechs verschiedenen Bereichen zusammengestellt: Gesundheit / Wohlbefinden, Beruf / Arbeit, Partnerschaft / Liebe, Kommunikation / Beziehungen, Selbstverwirklichung, sowie Spiritualität.

In meinem heutigen Coaching – Tipp greife ich diese Idee auf und gebe Sie gerne an Sie weiter. Ob Sie morgens oder am Vorabend des folgenden Tages eine dieser 78 Karten ziehen oder sich selbst etwas ausdenken, ob Sie dies regelmäßig oder nur ab und zu tun (so wie ich), spielt keine Rolle. Lassen Sie sich einfach von einem Impuls durch den Tag begleiten und setzen Sie ihn so gut als möglich um.

Es ist eine Möglichkeit, das eigene Glück schätzen zu lernen und (noch) glücklicher zu leben. Als Anregung habe ich neun Kartenimpulse für Sie ausgewählt:

Heute ist ein guter Tag, um … 

  • sich Gedanken zu machen, ob der jetzige Job auch dem eigenen Potenzial entspricht.
  • eine Dankbarkeitscollage zu erstellen.
  • eine neue, exotische Frucht auszuprobieren.
  • seinem liebsten Menschen einen kleinen Liebesbrief in die Tasche zu stecken.
  • sich einen lustigen Stift zu kaufen.
  • herauszufinden, welche positive Erkenntnis man gewonnen hat, die man gerne weitergeben möchte.
  • die Lieblingsmusik anzumachen und lauthals dazu zu singen.
  • einen guten, alten Freund anzurufen, den man lange nicht gesprochen hat.
  • etwas zu tun, was man noch nie getan hat.

Eine weitere Möglichkeit ist es, die positiven Momente des Tages oder der Woche aufzuschreiben und in einem Glücks – Tagebuch zu sammeln.

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Ausprobieren dieser oder Ihrer eigenen Gedankenanstöße und eine angenehme Woche mit vielen Glücksmomenten. Alles Gute, bis zum nächsten Coaching – Tipp.

*Pierre Franckh: Heute ist ein guter Tag. 78 Impulse für ein erfülltes Leben. Arkana-Verlag, München, 2009. € 12,95. ISBN: 978-3-442-33839-9.

Über C. K.

Diplom-Sozialpädagogin (FH), Coach, Dozentin, Trainerin, Bloggerin, Ehefrau, Mutter von fünf Kindern, und seit 52 Jahren Aprilscherz ... Und Grübel - Karussell war gestern.
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