16 effektive Augenübungen für zwischendurch

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Haben Sie auch ab und zu angestrengte, trockene oder brennende Augen?

Burkhard Heidenberger ist Trainer für Stress- / Zeitmanagement und Arbeitsmethodik in Wien. Auf seiner Seite „Zeitblüten“ stellt er in einem aktuellen Artikel „16 effektive Augenübungen für zwischendurch“ vor.

Alle Übungen sind einfach anzuwenden und lassen sich gut in den Alltag einbauen. Besonders die Augendusche und das Palmieren tun meinen empfindlichen Augen gut. Vielleicht ist ja auch für Sie die eine oder andere einfache, entspannende oder kräftigende Augenübung dabei. Ich wünsche Ihnen angenehme Augen – Blicke und viel Spaß beim Ausprobieren.

Quelle: Ein Artikel auf der Website „Zeit zu leben„.

Bild von Fotolia (Ausschnitt): Die fünf Sinne © fredredhat #3574559

Über C. K.

Diplom-Sozialpädagogin (FH), Coach, Dozentin, Trainerin, Bloggerin, Ehefrau, Mutter von fünf Kindern, und seit 52 Jahren Aprilscherz ... Und Grübel - Karussell war gestern.
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